クレンズダイエットのアンチエイジング効果について

クレンズダイエットは、ダイエット効果だけでなくアンチエイジング効果も期待できます。

 

老化の原因は活性酸素です。

 

活性酸素は、加齢やストレス、乱れた食生活、不規則な生活、紫外線などにより増加すると言われていますが、普通に呼吸していても、摂り込んだ酸素のうちの0.1％〜0.2％は活性酸素になってしまいます。

 

つまり、アンチエイジングの方策を立てなければ、老化はどんどん進んでしまうという事です。

 

活性酸素は、老化以外にも、白内障や動脈硬化、糖尿病、がんなどを引き起こすと言われています。

 

活性酸素を除去するためには、ＳＯＤ酵素と呼ばれる酵素が必要です。

 

このＳＯＤ酵素とはもともと体内で作られるものなのですが、加齢と共に減って行ってしまいます。

 

体内酵素を減らさないようにするためには、消化器官を休めてあげて、消化酵素を消費しない事と、酵素ドリンクで補給してあげる事が有効なのですが、この条件に酵素ドリンクを使ったクレンズダイエットが最適なんです。

 

体内に十分な酵素が満たされることで、活性酸素を除去することができます。

 

クレンズダイエットでは、野菜や果物を使った100％ジュースだけを飲むダイエット方法です。

 

野菜や果物には、カリウムが豊富に含まれているため、むくみや老廃物の排出を促してくれます。

 

また、デトックス効果があるため、身体の中から綺麗になることができ、アンチエイジング効果が期待できます。

 

クレンズダイエットを行う際には、デトックス効果を十分に発揮させるためにも、水分を十分に摂取し利尿作用を高めることです。

 

クレンズダイエットには、基本のレシピがありますが、目的や味の好みに合わせて食材を替えることができます。

 

アンチエイジング目的の場合には、トマトや赤ピーマンなどの赤い野菜や果物が適しています。

 

赤い野菜や果物は肌を潤してくれ、カロチンには強い抗酸化作用があり、ビタミンCも豊富に含まれています。