クレンズダイエットは代謝UPに効果的

クレンズダイエットは、食べ物を一切摂らずにジュースだけを飲むダイエット法です。

 

繊維質を含まないジュースで栄養素と酵素だけを摂る事が出来るので、胃腸に負担がかかりません。
当然ですが、臓器の仕事も減るので胃腸と併せて全体的な仕事量を減らす効果があるんですよ。

 

体内環境をリセットする働きがあり、代謝促進やデトックスにも効果的なのです。

 

クレンズダイエットでは食物繊維、糖質などを摂取しないため、身体には極めて優しいダイエット法なのです。

 

ジュースはどんなに飲んでもいいので、お腹が空いたら飲むようにします。

 

食事はお菓子も含めて一切摂ってはいけません。

 

ジュースには糖質が含まれているので、脳の栄養素はしっかりと確保できます。

 

繊維質・脂肪・タンパク質の摂取をカットすることで、短期間で脂肪を効果的に燃焼できるわけです。

 

長く続けることで代謝促進が活性化されますが、通常は3日程度を目処に行うものです。

 

毎日ジュースだけだとストレスが溜まるので、クレンズダイエットはずっと続けることはできません。

 

酵素ドリンクを飲んで痩せるファスティングダイエットと似ているものです。

 

クレンズダイエットでは脂肪を摂らないので、体内の脂肪は自然と燃焼していくのです。

 

3日程度の短期間の断食によるダイエットで、その間もジュースで栄養をしっかり摂っているので、リバウンドする心配もありません。

 

ダイエットというよりも、毒素排出や断食に近いものですね。

 

老廃物や毒素を排出する肝臓や腎臓などの働きを、それだけに集中させることが出来るので、代謝が上がっていくという事なんですよ。
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