クレンズダイエットの効果で食べ過ぎをリセット

会社の宴会や仲間内で楽しく過ごすお酒の席。
本当に楽しいものですが、ダメと分かっていてついつい食べ過ぎてしまう事もあります。

 

そんな飲み会や宴会などのお酒の席で起こってしまいがちな“食べ過ぎ”をクレンズダイエットでしっかりリセットしてみませんか？

 

クレンズダイエットとは、100％天然素材の野菜ジュースを飲むだけのダイエット方法です。

 

固形物を消化する必要がなくなるため、胃腸に負担をかけずに栄養吸収することができ、内臓を休ませることができます。

 

老廃物の排出をするデトックス効果もあるため美肌やむくみ解消などの効果も期待することができます。

 

クレンズダイエットは食べ過ぎた後などのカロリーをリセットをするのにも、最適な方法ともいえます。

 

飲み会の前になど朝食をジュースに置き換え、昼食を少なめにしておく、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした翌日にクレンズダイエットを行い、次の日は消化の良いお粥やスープなどを食べるなどをすることで、食べ過ぎたときについてしまう余分な脂肪や老廃物を除去することができるようになるのです。

 

クレンズダイエットは三食全てを野菜や果物で作ったジュースに置き換えるダイエット方法のため、長くは続けずに3〜5日ほどを目安に始めるのが良いとされています。

 

ビタミンや食物繊維しか摂取できないため、タンパク質や炭水化物などが摂取できないため長期間のダイエットには向かないことを理解することが大切です。

 

終った後は、内臓に負担のかけない野菜スープやフルーツ、お粥など消化の良い食べ物から食べることで、リバウンドや体調不良を防ぐことができます。
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