クレンズダイエットの効果は代謝アップで美肌も

近頃では、海外セレブや一流モデルの間でクレンズダイエットが流行しています。

 

このクレンズダイエットとは、新鮮な野菜や果物でできたジュースを食事の代わりに飲むダイエット方法です。

 

マドンナなどの有名な海外セレブが実践していることで、日本でも注目されるようになりました。

 

なぜクレンズダイエットが痩せる効果があるかというと、野菜や果物にはカリウムが豊富に含まれているからです。

 

このカリウムは、体のむくみや老廃物の排出を促す作用があります。

 

よって、女性に多いむくみ太りを効果的に解消できます。

 

また、普段食事で摂る炭水化物などの摂取を控えることができます。

 

よって、余計な脂肪が体につかずにやせることができます。

 

このダイエット方法は、痩せる以外にも美肌効果もあります。

 

そもそもクレンズとは、日本語で“洗浄”という意味があります。

 

メイク落としの“クレンジング”と同じ意味合いですね。

野菜ジュースで体内を洗浄することで、デトックス効果によって体の中からきれいになります。

 

そのため、余分な老廃物が排出されるので活性酸素も生まれず、美肌効果が期待できるのです。

 

クレンズダイエットは、ジュース以外に水とハーブティーも摂取することができます。

 

なのでダイエットで気になる空腹感も感じず、手軽に実践できます。

 

自分の体型に悩んでいる方は、試してみる価値があるのではないでしょうか。

 

しっかりとした栄養素を摂る事と断食で消化器官を休ませてあげる事で健康的な美しさを実現してみませんか♪