クレンズダイエットのむくみ改善効果について

毎朝起きたら顔がパンパンにむくんでいる・・・
仕事終わりの夕方になると脚のむくみがつらい・・・

 

むくみの悩みは場所の違いもあっていろいろな解消法がありますが、どれもずっとやり続けないといけないもので、中には効果が感じられないと感じる方法もあります。

 

リンパマッサージやお水を多めに飲んだり、または出来るだけ塩分を摂らないようにしたり・・・でも、根本的に身体が余計な水分や塩分を出す事ができる状態に持って行くのってなかなか難しいんですよね。

 

そんな悩みを持っている方におすすめのむくみ改善効果が期待出来る方法があります。

 

それが、最新のデトックスプログラムのクレンズダイエットです。

 

このページでは、むくみの原因と改善に必要な栄養素などをご紹介しながら、クレンズダイエットでむくみを改善するのにおすすめのジュースをご紹介します。

 

むくみの原因ってなに？

クレンズダイエットでむくみを改善する前に、むくみの原因を知る事で、普段の生活習慣でむくみを改善出来たり、またはクレンズダイエットと組み合わせることで効果がより早く実感出来たり、いろいろなメリットがあると思います。
そこで、まずはむくみの原因について一緒にみてみましょう。

 

むくみの原因でいちばんの問題点は、ご存じの方も多いと思いますが、血流悪化です。
そもそもの血流悪化の原因を掘っていくと、血液がドロドロになっている事が考えられます。

 

そこで、血液をサラサラにする必要があるのですが、血液がドロドロになってしまう原因は様々です。

 

ここで整理するために血液がドロドロになってしまう原因の代表的なものを見てみましょう。

血液がドロドロになる原因

ルロー状態という専門用語が出てきてしまうのですが、代表的な生活習慣によるパターンがふたつあります。
塩分を摂り過ぎてナトリウム濃度が高く、塩分があると体液の血液に対する浸透圧が下がってしまうため、血液が濃くなってしまい、結果的に血液がドロドロになってしまうというもの。

 

また、便秘が原因で、腸内で未消化物が溜まり、それが腐敗して発生した毒素が、血液に回ってしまって赤血球が毒素によって塊になってしまい、体内で80％を占めている毛細血管に入る事が出来ない状態になります。

 

この二つが代表的な血液ドロドロ状態です。

 

血液ドロドロ状態を抜け出す方法

血液ドロドロ状態を抜け出す方法としては、先ほどの二つの原因を改善する事です。

 

塩分濃度が高い状態はナトリウム濃度をコントロールしてあげる働きがあるカリウムの摂取。
そして、普段の食生活で、塩分を意識した味付けをする事です。

 

もうひとつは便秘を解消する事で、一旦体内をリセットする必要があります。

 

クレンズダイエットの血液ドロドロ改善効果

クレンズダイエットは、塩分濃度をコントロールする事が出来る野菜や果物を豊富に使ったジュースや酵素ドリンクを飲むので、塩分濃度を短期間で下げることが出来ます。

 

一日でも、カリウムやミネラル、酵素がたっぷり含まれているドリンクを飲みながら断食を行うクレンズダイエットで塩分濃度を素早く下げる事が出来るので、塩分濃度の高さによる血液ドロドロ状態を抜け出す事出来ます。

 

もうひとつの便秘解消も、水溶性食物繊維を含んだ野菜や果物が豊富に使われている酵素ドリンクを使うことで、抜け出すきっかけになります。

 

クレンズダイエットの断食期間中は、お腹が空いたら栄養たっぷりのジュースを飲むというもので、多くの方が断食で想像する頭がクラクラするとか、お腹が極端に空くという事はありません。

 

逆に断食中だからこそ、お腹が空いたら栄養たっぷりのジュースを飲む事で体内に不要な脂肪や炭水化物、糖質などを取らずに栄養だけを吸収の早いドリンクで摂る事で身体の巡りを改善する事が目的です。
なので、ちゃんとしたドリンクを選んでクレンズダイエットを行うことでむくみの原因になる血液ドロドロ状態を抜け出す事が出来るんですね。

 

クレンズダイエットは、食事の代わりに野菜や果物100％のジュースを飲むというダイエット方法です。

 

むくみを改善するために必要なデトックス力を高めるには野菜や果物のミネラルやスイカ、きゅうり、バナナなどに含まれているカリウムを積極的に摂取するのがおすすめなのですが、それらの栄養素を普段の食生活で欠かさず、偏らないように摂り続けるのは意外と大変です。

 

それに、そういった栄養素を、毎日摂り続けたとしても、根本的に代謝を上げて身体の巡りを良くしないと、やっぱり効果が一時的・・・なんていう事にもなってしまう事も悩みのひとつです。

 

そういった継続的な取り組みがしにくい理由はいろいろとありますが、努力の量が目に見えないので、どのくらい頑張れば良いのかが分からないという点ではないでしょうか。

 

ゴールが見えない努力は挫折しやすいですよね。
ですので、短期間で効果が実感しやすいクレンズダイエットによる断続的な努力ならば、数回行ううちに自然とむくみが治って、冷え性や便秘などの付随する悩みも改善出来るので楽しみながら行うことが出来るという仕組みなんです。

 

むくみ改善のクレンズダイエットにおすすめのドリンク

クレンズダイエットを栄養たっぷりのジュースで無理をしないように行うとむくみ改善に効果的というのは、ここまででご紹介した通りです。

 

ここで、大切になってくるのが、どんなジュースやドリンクを使うのがむくみ改善に効果的ななのかが大切な部分です。

そこで、おすすめなのがベルタ酵素ドリンクというクレンズジュースです。

 

ベルタ酵素ドリンクをおすすめする理由は、165種類の野菜や果物、野草の豊富な素材から、凝縮された栄養素がたっぷり摂れることです。

 

先ほどのむくみの原因のところでもお話させて頂きましたが、カリウムはもちろんとして、腸内環境を良くするための身体を内側からキレイにしてあげるのがむくみの改善に必要です。

 

そして、血液をドロドロにさせてしまっている毒素もリセットする必要があるのですが、それにはカリウムだけではなく、野草系のカテキンやフラボノイド類の腸内環境を正常化した後に良い状態を維持するための栄養素も摂れます。

 

ベルタ酵素ドリンクをおすすめするもうひとつの理由としてとても大切なポイントが味の良さです♪
ほんのりとした甘さでとろみのあるピーチ味が特徴なので、乳酸菌も摂るという意味でヨーグルトにかけて食べるっていうのもありですよ。

 

要はむくみを改善するために身体に溜まった老廃物を出す事と腸内環境を良くする事が目的なので断食にこだわる必要もないわけです。

 

どんなに良い栄養素と酵素がしっかり摂れたとしても青汁みたいな罰ゲームかよ！っていう味だったり断食がつらく感じるようじゃ続ける気になれませんからね。

 

ただし、短期間で出来るだけ早く効果を実感する事が目的ならば、クレンズダイエットで、固形物を食べない断食を行うことで腸内環境がリセット出来て、血液もサラサラになって血流が良くなれば、むくみやそれに伴う冷え性などの辛い症状も少しずつ緩和されて行くのですが、クレンズダイエットでちゃんと栄養素が摂れるジュースを使うことのメリットは一時的な改善ではなく、永続的な体質改善が出来るというところなんですよ。

 

 

ちゃんと栄養が摂れて、低カロリーで味も良くて続けられるジュースをしっかり選んでクレンズダイエットを体調と相談しながら定期的に行ってつらい症状とその繰り返しを抜け出しましょうね。