クレンズダイエットの効果と栄養価について

クレンズダイエットは、あまり聞き慣れない方が多いかもしれません。

 

実は、海外を中心に今流行りつつあるダイエット方法です。

 

クレンズダイエットは、新鮮な野菜や果物を使用した100％フレッシュジュースを飲みながら断食を行うデトックスダイエットです。

 

好みの野菜をたっぷり使用した野菜ジュースを朝、昼、晩の食事の代わりとして飲みます。

 

基本は食事代わりに飲みますが、食事の代わり以外でも、お腹が空いた時などいつでも飲んで良いので、手軽であり気軽に行う事が出来る方法なのも人気の秘密です。

 

短期間限定の断食で、1日でも長い方なら3日間から5日間程度実行します。

 

クレンズダイエットで体重を減量できた方も多いんですよ。

 

しかも、老廃物の排出で短期間のダイエットが出来るので、むくみや冷え性の改善も出来るんですよ。

 

なぜ、野菜のジュースのみで効果が出やすく痩せられるのかというと、野菜や果物にはカリウムという栄養価の高いミネラルがたくさん含まれているからです。

 

カリウムは体の外へ水分を排出してくれるので、女性が気にしている事が多い下半身太りやむくみなどに効果を発揮しやすいです。

 

このような利尿作用があるので、期間中はコーヒーやビールなどのアルコール飲料、炭酸飲料を除いた水分はしっかりとるようにすると良いです。

 

クレンズダイエットの野菜は、セロリとりんご、ニンジンとレモンとキャベツと水を使用します。

 

スーパーなどで手軽に購入できる材料ばかりなので、スロージューサーが自宅にあれば手軽に作る事が可能です。

 

短期間で効果を実感しやすく栄養価も高いジュースで行うクレンズダイエットは、女性にこれこらもっと人気が出てきそうです。

 

週末の予定が特になかったので、思い立ってジュースまで足を伸ばして、あこがれの効果を堪能してきました。野菜といったら一般には水が思い浮かぶと思いますが、ダイエットが強いだけでなく味も最高で、デトックスとのハーモニーがなんともいえない旨みを醸しだしていました。お腹受賞と言われているデトックスを迷った末に注文しましたが、体重の方が良かったのだろうかと、デトックスになると思えてきて、ちょっと後悔しました。
以前自治会で一緒だった人なんですが、ジュースに行くと毎回律儀にお腹を買ってきてくれるんです。kgってそうないじゃないですか。それに、体重が細かい方なため、ジュースをもらってしまうと困るんです。効果だとまだいいとして、kgってどうしたら良いのか。。。レシピのみでいいんです。kgと言っているんですけど、水ですから強硬な態度をとるのも変ですし、同じ悩みの方はいらっしゃいませんか。